quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Buciory, buty i buciki
Idzie luty. Ale buciory o wytrzymalosci -35ºC w uzyciu od pazdziernika. Musimy tylko Loli zafundowac cos przyzwoitszego, bo ta botka Z Zary to nawet na portugalska zime sie nie nadaje. Ale ona w tych potwornych kaloszach tak koszmarnie wyglada. but wiekszy od dziecka;)
pionowa tecza
Juz kilka razy udalo mi sie zaobserwowac to dziwne zjawisko. najpiekniejsze bylo tego dnia gdy wjechalam w zaspe, ale wtedy naprawde nie mialam glowy do fotografowania. Pojawia sie ta tecza w mrozne dni, okolo 9 ranom pod warunkiem ze niebo jest lekko zachmurzone, ale wschodzace slonce przeswituje miedzy chmurami i prawdopodobnie przeswietla krysztalki lodu w powietrzu.
Moje super artystyczne fotografie robione aparatem fool-proof oczywiscie nie oddaja calego piekna tego zjawiska.
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Dez mandamentos...novos
1 - Viva para descansar.
2 - Ame a sua cama, ela é o seu templo.
3 - Se vir alguém descansando, ajude-o.
4 - Descanse de dia para poder dormir à noite.
5 - O trabalho é sagrado, não toque nele.
6 - Nunca faça amanhã, o que você pode fazer depois de amanhã.
7 - Trabalhe o menos possível; o que tiver para ser feito, deixe que outra pessoa faça.
8 - Calma, nunca ninguém morreu por descansar, mas você pode se machucar trabalhando...
9 - Quando sentir desejo de trabalhar, sente-se e espere o desejo passar.
10 - Não se esqueça, trabalho é saúde. Deixe o seu para os doentes.
Finalmente, lembre-se do ditado:
'Quem trabalha muito, erra muito; quem trabalha pouco, erra pouco;
quem não trabalha não erra, e quem não erra é promovido.'
2 - Ame a sua cama, ela é o seu templo.
3 - Se vir alguém descansando, ajude-o.
4 - Descanse de dia para poder dormir à noite.
5 - O trabalho é sagrado, não toque nele.
6 - Nunca faça amanhã, o que você pode fazer depois de amanhã.
7 - Trabalhe o menos possível; o que tiver para ser feito, deixe que outra pessoa faça.
8 - Calma, nunca ninguém morreu por descansar, mas você pode se machucar trabalhando...
9 - Quando sentir desejo de trabalhar, sente-se e espere o desejo passar.
10 - Não se esqueça, trabalho é saúde. Deixe o seu para os doentes.
Finalmente, lembre-se do ditado:
'Quem trabalha muito, erra muito; quem trabalha pouco, erra pouco;
quem não trabalha não erra, e quem não erra é promovido.'
sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
problem...
mamy z sankowaniem... napadalo tyle pieknnego puchowego sniegu, temperatury odpowiednie, dzien coraz dluzszy, a tu klops. Nie mozemy znalezc sanek. Dzieci zostawily je gdzies w ogrodku przed opadami i snieg je przysypal.David juz zaczal ryc w poszukiwaniu, ale bez skutku. Pewnie trzeba bedzie nowe zakupic zeby sie taka fajna zima nie marnowala. Albo zatrudnic wszystkich kolegow do poszukiwania!
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
grzeczne dzieci
Szkoda tylko ze takie chwile zdarzaja sie tak rzadko, i trwaja tak krotko. Po blysnienciu flesza, Lola rzucila ksiazke w kat i przylazla do mnie...
ehhh po co mi te fotografie???? nie lepsza bylaby chwila spokoju?
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
budzik i nauka jezyka angielskiego.
Lola...jako dobra siostra budzac sie o 6h( nie trudno sie domyslec ze jest jeszcze ciemna noc) od razu z zaniepokojeniem wyskakuje z lozeczka ze slowami "mano, mano ecola( escola)i biegbie do pokoju brata. Bo przeciez zaspal i trzeba go koniecznie dobudzic recznie.
Tutaj konczy sie budzenie i zaczyna sie lekcja angielskiego dla poczatkujacych...na krzyku. Zeby lepiej zrozumiala, oczywiscie.
wiec nowe slowa w tym tygodniu to:
GET OUT OF HERE!!!!
GO AWaY!!!
LEAVE ME ALONE!!!!
Wiec przychodzi dziecko do mamy i mowi -"...alone"
Tutaj konczy sie budzenie i zaczyna sie lekcja angielskiego dla poczatkujacych...na krzyku. Zeby lepiej zrozumiala, oczywiscie.
wiec nowe slowa w tym tygodniu to:
GET OUT OF HERE!!!!
GO AWaY!!!
LEAVE ME ALONE!!!!
Wiec przychodzi dziecko do mamy i mowi -"...alone"
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
slowotworstwo
Bardzo piekny termin sobie dzieci ukuly.
Chatoside. odnosi sie do Taty.
O chatoside do pai é muito grande.
O pai, outra vez, esta a mostrar o seu chatoside.
Termin najczesciej uzywany gdy nie pozwala im grac w te gierki, ktore sam im kupil, na tych komputerach, ktore sam im podarowal.
Mnie tez sie ten termin podoba i z luboscia go uzywam! W odniesieniu do tej samej osoby;)
Chatoside. odnosi sie do Taty.
O chatoside do pai é muito grande.
O pai, outra vez, esta a mostrar o seu chatoside.
Termin najczesciej uzywany gdy nie pozwala im grac w te gierki, ktore sam im kupil, na tych komputerach, ktore sam im podarowal.
Mnie tez sie ten termin podoba i z luboscia go uzywam! W odniesieniu do tej samej osoby;)
domingo, 17 de janeiro de 2010
Vancouver w zimie
Balam sie tej podrozy okropnie. balam sie pchac przez gory w srodku zimy, gdy dzien trwa 6 godzin, pada snieg lub deszcz a drogi sa w strasznym stanie. A tu prosze, okazalo sie to takie proste. Godzina i 20 minut lotu z Edmonton i bylysmy na miejscu. Bez wiekszych stresow...nie liczac oczywiscie jednego(!!!) rozkrzyczanego dziecka ( mojego)!Te telewizorki to bardzo fajne udogodnienie. Na chwile sie zainteresowaly. Ale matka skapa;) kupila tylko jedne sluchawki wiec i tak sie tlukly!
A w Vancouver deszcz...wczoraj padalo dzisiaj pada, jutro bedzie padac caly dzien, ale...pojutrze po poludniu nie bedzie padac! Co wcale nie znaczy ze wyjdzie slonce...
Ta wilgotnosc i swiatlo przymglone przypomnialo mi Lizbone w zimowy deszczowy dzien. Tylko ze w Lizbonie slonce pojawia sie czesciej niz raz na tydzien po poludniu.
Vancouver uwazane jest za jedno z najlepszych miast do zycia w skali swiatowej. Nie chcialabym sie wypowiadac...kazda sroczka swoj ogonek chwali...ale chyba nie chcialabym tam mieszkac, mimo ze miasto jako takie nawet bardzo mi sie podoba. Ale nawet w Forcie mamy wicej slonca niz oni.Ale i tak british columbia to The best place on Erth. Nawet na tablicach rejestracyjnych maja to napisane.
Troche beda miec trudnosci z utrzymaniem sniegu za miesiac w gorach na wschod od Vancouver gdy zaczna sie igrzyska. Mozemy sie i tak nastawic na obrazy Vancouver w potokach deszczu. jak na razie wszyscy sa w panice, tylko nie organizatorzy...slowo "melting" pojawia sie w kazdej gazecie codziennej. w karzdym razie stoki zamkniete sa dla narciarzy od tygodnia;) i wszyscy licza na spadek temperatur. He,he! Czego i my im z calego serca zyczymy.
Diana robila zdjecia deszczu specjalnie dla taty;)
Nawet sie zgodnie bawily przez chwile!
Pizza z widokiem na ladujace samoloty.
terça-feira, 12 de janeiro de 2010
(nie)Spodziewana podroz
Jedziemy juto do Edmonton. Pojutrze lece z Diana i Laura do Vancouver( musze im przedluzyc waznosc paszportow- a to najblizszy konsulat). Wracam tego samego dnia. Nie wiem jak to wytrzymam.
Sergio kiedys mnie wykonczy tymi swoimi pomyslami i rozwiazywaniem wszystkiego w ciagu 5 minut przed dzwonkiem. Ale to chyba i tak lepiej niz pchanie sie cala rodzina przez Gory Skaliste samochodem, w srodku zimy...
Strasznie jestem zestresowana, bo on to dzisiaj wymyslil i dzisiaj sfinalizowal ja tylko przez pol dnia wisialam na telefonie.
No to Lola da mi w kosc. To bedzie przedsmak letniej podrozy do Portugalii.
A swoja droga, czasami ma czlowiek ochote wyrwac sie z tej wsi i pojechac gdzies blizej cywilizacjii...a jak ten moment przychodzi to tak bardzo chcialo by sie zostac w domu, w ciepelku i bezpieczenstwie.
Sergio kiedys mnie wykonczy tymi swoimi pomyslami i rozwiazywaniem wszystkiego w ciagu 5 minut przed dzwonkiem. Ale to chyba i tak lepiej niz pchanie sie cala rodzina przez Gory Skaliste samochodem, w srodku zimy...
Strasznie jestem zestresowana, bo on to dzisiaj wymyslil i dzisiaj sfinalizowal ja tylko przez pol dnia wisialam na telefonie.
No to Lola da mi w kosc. To bedzie przedsmak letniej podrozy do Portugalii.
A swoja droga, czasami ma czlowiek ochote wyrwac sie z tej wsi i pojechac gdzies blizej cywilizacjii...a jak ten moment przychodzi to tak bardzo chcialo by sie zostac w domu, w ciepelku i bezpieczenstwie.
domingo, 10 de janeiro de 2010
dieta faza II
W tej fazie nadal jemy produkty z pierwszej fazy oraz dodajemy bez ograniczeń co do ilości i sposobu łączenia następujące surowe lub gotowane warzywa:
pomidory, ogórki, rzodkiewki, szpinak, szparagi, pory, zieloną fasolkę, kapustę, grzyby, seler, brokuły, wszelkie zielone sałaty łącznie z cykorią, boćwinę, bakłażany, cukinię, paprykę, a nawet marchew i buraki pod warunkiem, że nie będą podawane do każdego posiłku. Podczas trwania tej fazy stosować naprzemiennie okres protein z warzywami i okres protein bez warzyw, aż do osiągnięcia ustalonej wagi. Poprzez okresy przestoju rozdzielone okresami przyspieszenia, przez serię podbojów z następującym po nich czasem odpoczynku, osiągniemy wyznaczony cel. Najskuteczniejszy i najbardziej odpowiadający rytm to 5/5, pięć dni czystych protein z następującymi po nich pięcioma dniami protein w połączeniu z warzywami. Nie jest to najłatwiejszy sposób, ale wysiłek się opłaca. A fakty są takie, że rytm ten przynosi najlepsze wyniki.
Innym rozwiązaniem jest rytm 1/1, jeden dzień oparty tylko na proteinach na zmianę z dniem, w którym dodajemy warzywa. To tempo najlepiej odpowiada osobom z lekką nadwagą, poniżej 10 kg lub takim, którym brak silnej woli.
zdecydowalam sie na rytm 6/6. jezeli bedzie mi bardzo ciezko to zrobie 5/5.
A teraz troche o dolegliwosciach
W czasie trwania diety powinniśmy liczyć się z wystąpieniem pewnych dolegliwości, które, o ile wystąpią, z każdym dniem będą łagodnieć.
Przez pierwsze dni możemy czuć się zmęczeni i osłabieni. Jest to czas, kiedy ciało spala kalorie bez większego oporu. Więc w tym czasie nie wykonujmy zbyt forsownych ćwiczeń, nie uprawiajmy sportów wyczynowych, nie narzucajmy sobie zbyt dużego wysiłku. Najczęściej po trzecim dniu zmęczenie i apatia znika, zazwyczaj ustępuje miejsca poczuciu euforii i energii, które zwiększają się jeszcze pod wpływem tego, co pokazuje wskaźnik wagi.
Inne reakcje:
•trochę nieprzyjemny oddech i wrażenie suchości w ustach,
•po czwartym dniu pojawia się zaparcie,
•uczucie głodu znika po trzecim dniu kuracji.
I jeszcze jedno bardzo wazne:
Częstą reakcją pojawiającą się w trakcie przejścia z diety uderzeniowej czysto proteinowej do diety wzbogaconej przez wprowadzenie warzyw jest zatrzymanie się wagi albo wręcz przybieranie na wadze. Dlaczego?
Podczas fazy uderzeniowej odżywianie ograniczone wyłącznie do pokarmów proteinowych ma silne działanie “wodoszczelne”, które nie tylko powoduje utratę zapasów tłuszczu, ale usuwa także olbrzymie ilości wody magazynowanej od dawna w organizmie. W chwili, gdy do protein dodajemy warzywa, w organizmie znów pojawia się sztucznie usunięta woda, stą nagła i niezrozumiała stagnacja. Rzeczywisty spadek wagi związany ze spalaniem tkanki tłuszczowej utrzymuje się w dalszym ciągu, choć z powodu wprowadzenia do jadłospisu warzyw i zatrzymanej w organizmie wody, nie jest już tak widoczny.
Nie ma się czym martwić, bo spadek wagi związany ze spalaniem tkanki tłuszczowej utrzymuje się w dalszym ciągu.
pomidory, ogórki, rzodkiewki, szpinak, szparagi, pory, zieloną fasolkę, kapustę, grzyby, seler, brokuły, wszelkie zielone sałaty łącznie z cykorią, boćwinę, bakłażany, cukinię, paprykę, a nawet marchew i buraki pod warunkiem, że nie będą podawane do każdego posiłku. Podczas trwania tej fazy stosować naprzemiennie okres protein z warzywami i okres protein bez warzyw, aż do osiągnięcia ustalonej wagi. Poprzez okresy przestoju rozdzielone okresami przyspieszenia, przez serię podbojów z następującym po nich czasem odpoczynku, osiągniemy wyznaczony cel. Najskuteczniejszy i najbardziej odpowiadający rytm to 5/5, pięć dni czystych protein z następującymi po nich pięcioma dniami protein w połączeniu z warzywami. Nie jest to najłatwiejszy sposób, ale wysiłek się opłaca. A fakty są takie, że rytm ten przynosi najlepsze wyniki.
Innym rozwiązaniem jest rytm 1/1, jeden dzień oparty tylko na proteinach na zmianę z dniem, w którym dodajemy warzywa. To tempo najlepiej odpowiada osobom z lekką nadwagą, poniżej 10 kg lub takim, którym brak silnej woli.
zdecydowalam sie na rytm 6/6. jezeli bedzie mi bardzo ciezko to zrobie 5/5.
A teraz troche o dolegliwosciach
W czasie trwania diety powinniśmy liczyć się z wystąpieniem pewnych dolegliwości, które, o ile wystąpią, z każdym dniem będą łagodnieć.
Przez pierwsze dni możemy czuć się zmęczeni i osłabieni. Jest to czas, kiedy ciało spala kalorie bez większego oporu. Więc w tym czasie nie wykonujmy zbyt forsownych ćwiczeń, nie uprawiajmy sportów wyczynowych, nie narzucajmy sobie zbyt dużego wysiłku. Najczęściej po trzecim dniu zmęczenie i apatia znika, zazwyczaj ustępuje miejsca poczuciu euforii i energii, które zwiększają się jeszcze pod wpływem tego, co pokazuje wskaźnik wagi.
Inne reakcje:
•trochę nieprzyjemny oddech i wrażenie suchości w ustach,
•po czwartym dniu pojawia się zaparcie,
•uczucie głodu znika po trzecim dniu kuracji.
I jeszcze jedno bardzo wazne:
Częstą reakcją pojawiającą się w trakcie przejścia z diety uderzeniowej czysto proteinowej do diety wzbogaconej przez wprowadzenie warzyw jest zatrzymanie się wagi albo wręcz przybieranie na wadze. Dlaczego?
Podczas fazy uderzeniowej odżywianie ograniczone wyłącznie do pokarmów proteinowych ma silne działanie “wodoszczelne”, które nie tylko powoduje utratę zapasów tłuszczu, ale usuwa także olbrzymie ilości wody magazynowanej od dawna w organizmie. W chwili, gdy do protein dodajemy warzywa, w organizmie znów pojawia się sztucznie usunięta woda, stą nagła i niezrozumiała stagnacja. Rzeczywisty spadek wagi związany ze spalaniem tkanki tłuszczowej utrzymuje się w dalszym ciągu, choć z powodu wprowadzenia do jadłospisu warzyw i zatrzymanej w organizmie wody, nie jest już tak widoczny.
Nie ma się czym martwić, bo spadek wagi związany ze spalaniem tkanki tłuszczowej utrzymuje się w dalszym ciągu.
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
15
15 lat temu tez padal snieg.
15 lat temu wielu ludziom wydawalo sie to bardzo glupim pomyslem.
Nam tez.
Nikt nie mowi ze to byly latwe lata.
Gdybysmy nie zrobili tego 15 lat temu to pewnie nigdy bysmy tego nie zrobili.
Warto bylo.
Chocby dla tych 15 lat;)
15 lat temu wielu ludziom wydawalo sie to bardzo glupim pomyslem.
Nam tez.
Nikt nie mowi ze to byly latwe lata.
Gdybysmy nie zrobili tego 15 lat temu to pewnie nigdy bysmy tego nie zrobili.
Warto bylo.
Chocby dla tych 15 lat;)
quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
dieta-faza I
Zdecydowalam sie na diete. Polecona przez Adnieszke. Zobaczymy jak to bedzie zaczynam dzisiaj.
Chce stracic 12 kg, w tej chwili waze 81, chce wazyc 69.
Bede stosowac diete proteinowa dr Pierre'a Duncan'a
Dieta ta zalicza się do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Jest ona niezwykle skuteczną metodą, która pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również, co jest niezwykle ważne, uniknąć efektu jo-jo i to do końca życia. Dieta bazuje na czystym białku, będącym głównym budulcem naszego organizmu, które do strawienia potrzebuje dużo energii, więcej, niż ono dostarcza. I te właśnie energię organizm pobiera z naszych zasobów tłuszczowych
Opis fazy I:
Faza ataku prowadzona za pomocą diety czysto proteinowej pozwala na efektowny start przynoszący niemal tak błyskawiczne rezultaty jak głodówka lub dieta oparta na proteinach w proszku, ale bez ich wad i niebezpieczeństw.
W tym okresie, który trwa od jednego do dziesięciu dni możemy jeść produkty z ośmiu kategorii:
•chude mięso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z kością, wszystko na gillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu,
•podroby: wątroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek),
•wszystkie ryby, tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane,
•owoce morza (skorupiaki i mięczaki),
•drób oprócz kaczki i bez skóry,
•chuda szynka, chude wędliny indyka, kurczaka lub wieprzowe,
•jaja,
•chude produkty nabiałowe,
•półtora litra wody z małą zawartością soli mineralnych,
•środki wspomagające: kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony, cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie).
Spośród tych ośmiu kategorii możemy dobrowolnie wybierać produkty bez żadnych ograniczeń, dowolnie je ze sobą łączyć i jeść o każdej porze dnia. Wszystko inne, czego nie ma na liście wyżej NIE WOLNO jeść, bez żadnych wyjątków. Zapewne po kilku dniach nasz jadłospis wyda nam się koszmarnie nudny, ale niech rekompensatą będą ubywające kilogramy i perspektywa, że inne produkty niebawem wrócą do naszego menu.
Nastawiam sie na 7 dni.
Chce stracic 12 kg, w tej chwili waze 81, chce wazyc 69.
Bede stosowac diete proteinowa dr Pierre'a Duncan'a
Dieta ta zalicza się do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Jest ona niezwykle skuteczną metodą, która pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również, co jest niezwykle ważne, uniknąć efektu jo-jo i to do końca życia. Dieta bazuje na czystym białku, będącym głównym budulcem naszego organizmu, które do strawienia potrzebuje dużo energii, więcej, niż ono dostarcza. I te właśnie energię organizm pobiera z naszych zasobów tłuszczowych
Opis fazy I:
Faza ataku prowadzona za pomocą diety czysto proteinowej pozwala na efektowny start przynoszący niemal tak błyskawiczne rezultaty jak głodówka lub dieta oparta na proteinach w proszku, ale bez ich wad i niebezpieczeństw.
W tym okresie, który trwa od jednego do dziesięciu dni możemy jeść produkty z ośmiu kategorii:
•chude mięso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z kością, wszystko na gillu lub pieczone w piekarniku bez dodatku tłuszczu,
•podroby: wątroba, cynadry, ozór cielęcy lub wołowy (czubek),
•wszystkie ryby, tłuste, chude, o białej lub niebieskiej skórze, surowe, pieczone, wędzone lub gotowane,
•owoce morza (skorupiaki i mięczaki),
•drób oprócz kaczki i bez skóry,
•chuda szynka, chude wędliny indyka, kurczaka lub wieprzowe,
•jaja,
•chude produkty nabiałowe,
•półtora litra wody z małą zawartością soli mineralnych,
•środki wspomagające: kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony, cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie).
Spośród tych ośmiu kategorii możemy dobrowolnie wybierać produkty bez żadnych ograniczeń, dowolnie je ze sobą łączyć i jeść o każdej porze dnia. Wszystko inne, czego nie ma na liście wyżej NIE WOLNO jeść, bez żadnych wyjątków. Zapewne po kilku dniach nasz jadłospis wyda nam się koszmarnie nudny, ale niech rekompensatą będą ubywające kilogramy i perspektywa, że inne produkty niebawem wrócą do naszego menu.
Nastawiam sie na 7 dni.
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
horoskop dla Rakow na 2010
To dla Ciebie rok pełen sukcesów. W końcu uda ci się opanować wątpliwości i uwierzyć, ze Twoje życie należy do Ciebie. Twoje zaangażowanie i determinacja mogą doprowadzić Cię do wielkich osiągnięć.( no comments;) )
Miłość: Uznasz, że sytuacja w której się znajdujesz wcale nie jest taka zła.( Baaa, cudowna jest!!!) Pora poskromić emocje i zacząć działać planowo. Może Twoje pretensje do partnera są trochę zbyt wyolbrzymione.( Moj maz gadal z Ta wrozka;) w naszym przypadku ten horoskop dziala w obie strony;) )
To Ty możesz decydować czy być z nim czy odejść. A skoro postanowisz zostać to może lepiej skupić się na pozytywach niż negatywach. (sie skupiam:) ) )
Praca i pieniądze: To dobry czas na podejmowanie działań( znow mam podejmowac dzialanie;) uwzial sie na mnie ten los:) )
Jeszcze raz spokojnie się zastanów, porzuć wątpliwości i podejmij decyzję . (ctt czy Kanada???)
Wiele przedsięwzięć ma szanse powodzenia. Jeżeli szukasz pracy to w tym roku ją znajdziesz. Pieniądze także się znajdą.( to mi sie podoba!! znajda sie, nie musze ich zarabiac ciezka praca!!)
Możesz otrzymać darowiznę, premię lub wyrównanie na które już nie liczyłeś.( zamiast sama sie zwolnic, ctt podejmie decyzje o wyplaceniu mi odszkodowania i zwolnienie nastapi za porozumieniem stron- tez mi sie ten pomysl podoba!!!)
Zdrowie: Ogólny stan fizyczny bardzo dobry, dla osób chorych może nastąpić poprawa zdrowia szczególnie parametrów fizycznych( -15 kg???) Możliwy pobyt w szpitalu lub sanatorium, który poprawi stan zdrowia. (spa tez wchodzi w gre!)
I jeszcze takie o kwiatkach ...chyba zaczne w to wierzyc. w Golpe da sorte
A orquídea é uma planta que depende das outras para sobreviver,
pois suas raízes não se prendem ao solo. Mesmo assim, ela consegue
manter sua independência e é dotada de beleza exuberante. As
pessoas que nascem sob o signo de Orquídea lutam para ser livres e
para viverem com independência e autonomia. Mas, para alcançarem
seus objetivos, precisam perder o medo da solidão e não devem se
preocupar tanto com as opiniões dos outros. Apreciam o luxo, o
conforto e a harmonia. Podem enriquecer com um golpe de sorte e
tendem a ser muito favorecidas pelo destino.
Miłość: Uznasz, że sytuacja w której się znajdujesz wcale nie jest taka zła.( Baaa, cudowna jest!!!) Pora poskromić emocje i zacząć działać planowo. Może Twoje pretensje do partnera są trochę zbyt wyolbrzymione.( Moj maz gadal z Ta wrozka;) w naszym przypadku ten horoskop dziala w obie strony;) )
To Ty możesz decydować czy być z nim czy odejść. A skoro postanowisz zostać to może lepiej skupić się na pozytywach niż negatywach. (sie skupiam:) ) )
Praca i pieniądze: To dobry czas na podejmowanie działań( znow mam podejmowac dzialanie;) uwzial sie na mnie ten los:) )
Jeszcze raz spokojnie się zastanów, porzuć wątpliwości i podejmij decyzję . (ctt czy Kanada???)
Wiele przedsięwzięć ma szanse powodzenia. Jeżeli szukasz pracy to w tym roku ją znajdziesz. Pieniądze także się znajdą.( to mi sie podoba!! znajda sie, nie musze ich zarabiac ciezka praca!!)
Możesz otrzymać darowiznę, premię lub wyrównanie na które już nie liczyłeś.( zamiast sama sie zwolnic, ctt podejmie decyzje o wyplaceniu mi odszkodowania i zwolnienie nastapi za porozumieniem stron- tez mi sie ten pomysl podoba!!!)
Zdrowie: Ogólny stan fizyczny bardzo dobry, dla osób chorych może nastąpić poprawa zdrowia szczególnie parametrów fizycznych( -15 kg???) Możliwy pobyt w szpitalu lub sanatorium, który poprawi stan zdrowia. (spa tez wchodzi w gre!)
I jeszcze takie o kwiatkach ...chyba zaczne w to wierzyc. w Golpe da sorte
A orquídea é uma planta que depende das outras para sobreviver,
pois suas raízes não se prendem ao solo. Mesmo assim, ela consegue
manter sua independência e é dotada de beleza exuberante. As
pessoas que nascem sob o signo de Orquídea lutam para ser livres e
para viverem com independência e autonomia. Mas, para alcançarem
seus objetivos, precisam perder o medo da solidão e não devem se
preocupar tanto com as opiniões dos outros. Apreciam o luxo, o
conforto e a harmonia. Podem enriquecer com um golpe de sorte e
tendem a ser muito favorecidas pelo destino.
Noworoczne postanowienia
Bede sie odchudzac!!!
Kupie sobie lyzwy!!!
Bede sie rozstawac z Lola!!!
Bede pisac tego bloga!!!
Bede sie uczyc angielskiego!!!-a nie tylko czytac glupie ksiazki;)
Przeczytam te 10 ksiazek po francusku, ktore ostatnio zakupilam!!!
Sprobuje nawiazac nowe znajomosci w Forcie...albo chociaz bede sie starac podtrzymywac te juz nawiazane( bo wstyd!)
Chyba wystarczy???
Kupie sobie lyzwy!!!
Bede sie rozstawac z Lola!!!
Bede pisac tego bloga!!!
Bede sie uczyc angielskiego!!!-a nie tylko czytac glupie ksiazki;)
Przeczytam te 10 ksiazek po francusku, ktore ostatnio zakupilam!!!
Sprobuje nawiazac nowe znajomosci w Forcie...albo chociaz bede sie starac podtrzymywac te juz nawiazane( bo wstyd!)
Chyba wystarczy???
domingo, 3 de janeiro de 2010
idling
Wypowiedzialam swoja prywatna wojne temu zjawisku!
What is Idling? A co to takiego?
An idling vehicle is basically one whose engine is running when it is parked or not in use.Pojazd pracujacy na biegu jalowym to ten ktorego silnik pracuje mimo ze jest on zaparkowany lub nie uzywany.
Market research has found that the most common reasons for engine idling are:
warming up the car- ogrzac samochod!
waiting for someone- czekam na kogos wiec nie "oplaca sie wylaczac"
doing an errand- mam cos szybkiego do zalatwienia- to tylko kilka sekund!!!O
personal comfort- osobisty komfort
listening to the radio- slucham sobie radia!
parking illegally- zaparkowalem nielegalnie...wiec jak bede miec wlaczony silnik to nie bedzie to az tak nielegalnie wygladac
convenience- Tak jest wygodniej!
Vehicle idling is one of the biggest problems among today's drivers. Jest to jeden z najpowaznieszych problemow dotyczacych prowadzenia samochodu.
What people often don't realize about idling is that it wastes money and natural resources, it can damage our vehicles, affect the environment, and harm our health.
Keep in mind that every gallon of gas you use you produces about 19 pounds of carbon dioxide.
To ostatnie zdanie po angielsku jest bledne bo moge sie zalozyc ze oni wszyscy doskonale wiedza jak wielkie jest zuzycie zasobow naturalnych a co za tym idzie strata pieniedzy na bzdurnym biegu jalowym...ale te wszystkie wyzej wymienione powody(wygodnictwo!!!!) przewazaja nad zdrowym rozsadkiem. I oczywiscie mit ze paliwo w Ameryce jest tanie!!! bo to mit! Po pierwsze wcale nie jest tanie, po drugie jest o wiele slabs
Myth #1 The engine should be warmed up before driving._ nalezy ogrzac silnik przed startem.
Co jest prawda ale okazuje sie ze wystarczy jakies 30 sekund a nie pol godziny!!! najlepszym sposobem na ogrzanie silnika jest jego praca ale juz w ruchu!!
you need no more than about 30 seconds of idling before driving away, even on the coldest winter days.
Myth #2 Idling is good for your engine.- Bieg jalowy jest "zdrowy" dla silnika
Reality Excessive idling can actually damage your engine components, including cylinders, spark plugs, and exhaust systems. An idling engine is not operating at its peak temperature, which means that fuel does not undergo complete combustion. This leaves fuel residue that can condense on cylinder walls, where they can contaminate the oil and damage parts of the engine. For example, fuel residues are often deposited on spark plugs. As you spend more time idling, the average temperature of the spark plug drops. This makes the plug get dirty more quickly, which increases fuel consumption by four to five percent. Excessive idling also lets water condense in the vehicle's exhaust, leading to corrosion and can reduce the life of the exhaust system.
Jednym slowem mozna sobie zniszczyc silnik!!!
Myth #3 Shutting off and restarting your vehicle is hard on the engine.Wlaczanie i wylaczanie silnika jest "ciezkie" dla silnika!!!
Reality Frequently restarting has little impact on engine components like the battery and the starter motor. Component wear caused by restarting the engine is estimated to add $10 per year to the cost of driving, money likely to be saved many times over due to fuel savings.
Znaczy guzik prawda!!!
Myth #4 Shutting off and restarting your vehicle uses more gas than if you leave it running. Chyba najbardziej zakorzeniony mit w spoleczenstwie. Zapalanie zuzywa wiecej paliwa niz pozostawienie silnika na biegu jalowym przez kilka minut.
Reality The bottom line is that over 10 seconds of idling uses more fuel than restarting the engine. As a rule of thumb, if you are going to stop for 10 seconds or more - except in traffic - turn off the engine. You'll save money, and you won't produce harmful Carbon Dioxide, the leading greenhouse gas.
A tutaj okazuje sie ze to tylko 10 sekund. jezeli masz zamiar sytanac na dluzej niz 10 sekund to powinienes wylaczyc silnik. Mowia tu ze chyba ze jest to w korku ale ja nawet posunelabym sie dalej ...czasmi w korkach stoi sie dluzej niz minute bez poruszania- moze madrym byloby jednak wylaczyc silnik...moze kiedys do tego dojdziemy...albo bedziemy zmuszeni do tego dojsc!
A teraz historia, ktora doprowadzila mnie do tego...
Tatus z synem byli na zakupach- po powrocie zauwazyli ze drzwi w moim samochodzie sa niedomkniete...prawie 24 godziny samochod byl nieuzywany wiec ten starszy zaniepokoil sie ze moze akumulator sie wyladowal...bo lampka nie gasnie wiec kazal temu mlodszemu odpalic samochod i pozostawic go na biegu jalowym jakies 10 minut. Mlody poszedl i wrocil. Byla jakas 15h...
Okolo polnocy wpada starszy do mojego pokoju z pytaniem
-Wylaczylas samochod?
-Jaki samochod???? Na milosc boska????
coz...samochod pracowal 9 godzin!!! Zwyzywalam go od pustoglowych terorystow!
Oczywiscie nic to nie dalo. Wygodnictwo jest tak juz w nich wszystkich zakorzenione ze perspektywa posadzenia tylka na zimnym siedzeniu jest usprawiedliwieniem dla zamachow na srodowisko i na wlasna kieszen tez.
bo niestety powiedzenie " eu agora estou a trabalhar para uma petrolifra" wydaje sie ze przyroslo do jego ust!(ja pracuje teraz dla firmy naftowej!!!)
What is Idling? A co to takiego?
An idling vehicle is basically one whose engine is running when it is parked or not in use.Pojazd pracujacy na biegu jalowym to ten ktorego silnik pracuje mimo ze jest on zaparkowany lub nie uzywany.
Market research has found that the most common reasons for engine idling are:
warming up the car- ogrzac samochod!
waiting for someone- czekam na kogos wiec nie "oplaca sie wylaczac"
doing an errand- mam cos szybkiego do zalatwienia- to tylko kilka sekund!!!O
personal comfort- osobisty komfort
listening to the radio- slucham sobie radia!
parking illegally- zaparkowalem nielegalnie...wiec jak bede miec wlaczony silnik to nie bedzie to az tak nielegalnie wygladac
convenience- Tak jest wygodniej!
Vehicle idling is one of the biggest problems among today's drivers. Jest to jeden z najpowaznieszych problemow dotyczacych prowadzenia samochodu.
What people often don't realize about idling is that it wastes money and natural resources, it can damage our vehicles, affect the environment, and harm our health.
Keep in mind that every gallon of gas you use you produces about 19 pounds of carbon dioxide.
To ostatnie zdanie po angielsku jest bledne bo moge sie zalozyc ze oni wszyscy doskonale wiedza jak wielkie jest zuzycie zasobow naturalnych a co za tym idzie strata pieniedzy na bzdurnym biegu jalowym...ale te wszystkie wyzej wymienione powody(wygodnictwo!!!!) przewazaja nad zdrowym rozsadkiem. I oczywiscie mit ze paliwo w Ameryce jest tanie!!! bo to mit! Po pierwsze wcale nie jest tanie, po drugie jest o wiele slabs
Myth #1 The engine should be warmed up before driving._ nalezy ogrzac silnik przed startem.
Co jest prawda ale okazuje sie ze wystarczy jakies 30 sekund a nie pol godziny!!! najlepszym sposobem na ogrzanie silnika jest jego praca ale juz w ruchu!!
you need no more than about 30 seconds of idling before driving away, even on the coldest winter days.
Myth #2 Idling is good for your engine.- Bieg jalowy jest "zdrowy" dla silnika
Reality Excessive idling can actually damage your engine components, including cylinders, spark plugs, and exhaust systems. An idling engine is not operating at its peak temperature, which means that fuel does not undergo complete combustion. This leaves fuel residue that can condense on cylinder walls, where they can contaminate the oil and damage parts of the engine. For example, fuel residues are often deposited on spark plugs. As you spend more time idling, the average temperature of the spark plug drops. This makes the plug get dirty more quickly, which increases fuel consumption by four to five percent. Excessive idling also lets water condense in the vehicle's exhaust, leading to corrosion and can reduce the life of the exhaust system.
Jednym slowem mozna sobie zniszczyc silnik!!!
Myth #3 Shutting off and restarting your vehicle is hard on the engine.Wlaczanie i wylaczanie silnika jest "ciezkie" dla silnika!!!
Reality Frequently restarting has little impact on engine components like the battery and the starter motor. Component wear caused by restarting the engine is estimated to add $10 per year to the cost of driving, money likely to be saved many times over due to fuel savings.
Znaczy guzik prawda!!!
Myth #4 Shutting off and restarting your vehicle uses more gas than if you leave it running. Chyba najbardziej zakorzeniony mit w spoleczenstwie. Zapalanie zuzywa wiecej paliwa niz pozostawienie silnika na biegu jalowym przez kilka minut.
Reality The bottom line is that over 10 seconds of idling uses more fuel than restarting the engine. As a rule of thumb, if you are going to stop for 10 seconds or more - except in traffic - turn off the engine. You'll save money, and you won't produce harmful Carbon Dioxide, the leading greenhouse gas.
A tutaj okazuje sie ze to tylko 10 sekund. jezeli masz zamiar sytanac na dluzej niz 10 sekund to powinienes wylaczyc silnik. Mowia tu ze chyba ze jest to w korku ale ja nawet posunelabym sie dalej ...czasmi w korkach stoi sie dluzej niz minute bez poruszania- moze madrym byloby jednak wylaczyc silnik...moze kiedys do tego dojdziemy...albo bedziemy zmuszeni do tego dojsc!
A teraz historia, ktora doprowadzila mnie do tego...
Tatus z synem byli na zakupach- po powrocie zauwazyli ze drzwi w moim samochodzie sa niedomkniete...prawie 24 godziny samochod byl nieuzywany wiec ten starszy zaniepokoil sie ze moze akumulator sie wyladowal...bo lampka nie gasnie wiec kazal temu mlodszemu odpalic samochod i pozostawic go na biegu jalowym jakies 10 minut. Mlody poszedl i wrocil. Byla jakas 15h...
Okolo polnocy wpada starszy do mojego pokoju z pytaniem
-Wylaczylas samochod?
-Jaki samochod???? Na milosc boska????
coz...samochod pracowal 9 godzin!!! Zwyzywalam go od pustoglowych terorystow!
Oczywiscie nic to nie dalo. Wygodnictwo jest tak juz w nich wszystkich zakorzenione ze perspektywa posadzenia tylka na zimnym siedzeniu jest usprawiedliwieniem dla zamachow na srodowisko i na wlasna kieszen tez.
bo niestety powiedzenie " eu agora estou a trabalhar para uma petrolifra" wydaje sie ze przyroslo do jego ust!(ja pracuje teraz dla firmy naftowej!!!)
sábado, 2 de janeiro de 2010
Subscrever:
Mensagens (Atom)
